VJ Lifestyle

Mijn Missie als lifestylecoach is om mensen te leren stapsgewijs hun leefpatroon te verbeteren om zo een duurzame verandering van de leefstijl te realiseren met als uiteindelijke doel het bewerkstelligen van gewichtsverlies, het verbeteren van de lichamelijke fitheid, het realiseren van gezondheidswinst en het verbeteren van de kwaliteit van leven.

 

 

 

 

Lees meer over VJ LifeStyle

Life Coaching

Personal Training

VJ Lifestyle in de Media

Viola Jebbari personal trainer en life coach

Beauty on the inside and beauty on the outside

Over mij

Welkom! Ik ben Viola Jebbari oprichter van VJ Lifestyle in Den Haag. Het is mijn passie om mensen te stimuleren, inspireren en te motiveren om een betere kwaliteit van leven te ervaren. Het vinden van de juiste balans tussen persoonlijke ontwikkeling, sport en voeding zijn een belangrijk onderdeel van gezond en gelukkig leven.

Interesse gewekt? Lees verder

Viola Jebbari naam wit 

Viola Jebbari VJ Coaching

Wat is VJ Lifestyle

VJ Lifestyle begeleidt klanten bij het ontwikkelen van een duurzame en gezonde levensstijl door middel van beauty behandelingen, coaching, personal training en voedingsbegeleiding.

Onze visie is om ons niet te beperken tot specifieke klachten die klanten hebben maar kijkend naar de klant in totaliteit. Wij kijken naar de klant op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied.

Wij geloven in de holistische aanpak. Daarom bieden wij verschillende soorten coachingstrajecten en dienstverleningen aan. 

LifeStyle coaching

Als je het gevoel hebt dat je meer uit jezelf en het leven kunt halen, dan is deze kans perfect voor jou. Wil jij ontdekken wat jij nou echt wilt en doelen op privé en zakelijk gebied behalen?

Meer grip krijgen op hoe je jezelf voelt? Praktische handvatten leren om jezelf te kunnen helpen?

Meer succes in je carrière? Wil je meer voldoening? Nog effectiever en fijner kunnen communiceren? Bekijk dan dit unieke aanbod.

Lees meer

Coaching Persoonlijke Ontwikkeling

VJ Coaching personal training door Viola Jebbari

Als je het gevoel hebt dat je meer uit jezelf en het leven kunt halen, dan is deze kans perfect voor jou. Wil jij ontdekken wat jij nou echt wilt en doelen op privé en zakelijk gebied behalen?

Ontwikkelen van je talenten en innerlijke krachten? Je krijgt meer controle over je mindset en zo leer je hoe je door focus, helderheid, doelgericht bezig kunt zijn.

Je leert praktische handvatten om jezelf te ontwikkelen? Gelukkig zijn kan je leren. Wil jij weten hoe? Bekijk dan dit unieke aanbod. 

Lees meer

Personal training

VJ Coaching personal training

Een exclusieve service die bestaat uit 60 minuten persoonlijke begeleiding thuis of in je eigen omgeving.

Wij beschikken zelf ook over diverse locaties.

Wil je één op één sporten met een Personal trainer in je eigen omgeving?
Samen bespreken we jouw wensen en mogelijkheden.

We helpen je een gezonde leefstijl integreren in een druk leven.

Lees meer

Coaching Traumatische ervaring

VJ Coaching burn-out

Ik kan je helpen om schokkende gebeurtenis te verwerken.
Tijdens onze therapie zorg ik voor een veilige omgeving. Als jij zover bent kan ik je helpen door samen met jou te praten over de traumatische gebeurtenis.

Door het ervaren van de traumatische gebeurtenis in gedachten kan de negatieve emotie minder beladen gaan voelen.

Lees meer

Beautybehandelingen & Anti-Aging by Endospheres

Endropheres bevat de nieuwste en meest effectieve technologie voor Cellulitis verwijdering, Spierversteviging en Lifting van de huid op alle gebieden van het lichaam. Endrospheres zorgt dat uw huid mooi wordt geëgaliseerd en verstevigd.

Voor het gezicht hebben we een Endospheres therapie speciaal voor de gezichtshuid om uw oorspronkelijke schoonheid opnieuw tot leven te brengen.

 

Lees meer

Coaching Stress en Burn-out

VJ Coaching burn-out

Ik begeleid je in een aantal fases. Tijdens een Burn-out-traject werk je eerst aan je herstel door de lichamelijke en psychische spanning te verminderen. Daarna werken we aan de opbouwfase.

Zo leer je omgaan met je stressvalkuilen en gebruik te maken van je talenten en kansen. Met als doel dat je volledig herstelt.

Lees meer

Voor wie is dit geschikt?

  • Wil je meer focus, energie, zelfdiscipline en commitment ervaren?
  • Wil je gezonder gaan leven, leer hier over voeding, sport en hoe je je mindset positief kunt beïnvloeden om dit vol te blijven houden.
  • Onze coachingsessies en trainingen zijn geschikt voor personen die zich verder willen ontwikkelen om hun levensstijl te verbeteren. Meer kennis over jezelf, je omgeving door middel van coaching, sport en voeding.
  • Ons programma is geschikt voor mensen die hun doelen niet behalen of niet succesvol kunnen zijn. Wij helpen dat doel wel te behalen. 
  • Haal je niet genoeg voldoening uit het leven? Wil je wel veranderen maar weet je niet hoe dan helpen wij jou daarbij 
  • Ons programma is geschikt voor mensen die hun volle potentie willen behalen op alle levensgebieden (succesvolle carrière, goede relaties opbouwen)
  • Veranderen begint bij het besef dat je je levens anders wilt gaan inrichten. We helpen bij het doorbreken van jouw blokkades en daardoor kan je jezelf opnieuw uitvinden. 

Ben je er klaar voor?

Kennis te hebben over alle aspecten rondom leefstijl die gericht is op het stapsgewijs verbeteren van het leefpatroon om zo een duurzame verandering van de leefstijl te realiseren met als uiteindelijke doel het bewerkstelligen van gewichtsverlies, het verbeteren van de lichamelijke fitheid, het realiseren van gezondheidswinst en het verbeteren van de kwaliteit van leven.

Tijdens de Life Coaching werk je volgens een gestructureerd proces. Plan, Do, Check, Act. We maken doelstellingen en elke week concrete stappen, weekplannen en meetbare processen zodat je doelstelling concreet en meetbaar is. Op die manier bereik je snel je doelen en kun je tussendoor optimaal van het proces genieten.

Ben je klaar om:

  • Je leefstijl te veranderen zodat je meer energie, focus, helderheid krijgt om jouw missie en doelen te behalen?
  • Meer kennis over gezonde voeding te krijgen
  • Te leven vanuit meer voldoening en vervulling
  • Een betere partner te zijn voor je geliefde
  • Te werken aan je fysiek zodat je zelfverzekerd kunt zijn
  • Kennis over je gezondheid (goede nachtrust, ochtendroute, positieve mindset)

    Lees hier meer over onze
    werkwijze.

Werkwijze 

w

Contact

Plan een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten in mijn agenda. Laat je telefoonnummer achter en ik bel je op dat tijdstip terug. Samen bespreken we jouw doelstellingen, wensen en verwachtingen. En hoe wij jou daarbij kunnen helpen. Spreekt onze werkwijze en visie bij jou aan dan plannen we een intakegesprek in. 

Intake gesprek

Bij het intakegesprek nodigen wij u uit bij ons op kantoor in Den Haag of bij u thuis.

Samen gaan we aan de slag en bespreken we het plan van aanpak op het gebied van Life Coaching, Personal Training en Voeding. We houden rekening met jouw wensen, doelen en mogelijkheden.

Aan de slag

Spreekt onze werkwijze en visie jou aan en heb je een goed gevoel na het kennismakingsgesprek?

Dan bespreken we de gewenste coachingsdagen en de locatie. Vaak kun je dezelfde week al beginnen.

Gefeliciteerd, we gaan er tegenaan!
 

Start vandaag!

Graag bieden wij jou vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek aan. Op deze manier kun je kijken of de visie en werkwijze van VJ Lifestyle bij je past. Maak nu een afspraak in mijn agenda.

Personal Training aan huis of buiten

Wat zijn de kosten voor een personal trainer aan huis? Life en Health Care Coaching werkt met pakketten. De prijs hangt af van welk pakket je kiest en is mogelijk vanaf 60,- euro excl. btw per training van een uur. Hoe meer trainingen je afneemt, hoe lager de prijs. Train je liever samen, bijvoorbeeld met je vriend, vriendin of familielid? Dat kan bij VJ Lifestyle en kost je niks extra. Op die manier zou je de kosten kunnen delen. Het voedingsadvies zit bij de prijs inbegrepen. De kosten van deze activiteit kunnen eventueel fiscaal aftrekbaar zijn voor ondernemers.

Plan een afspraak in mijn agenda voor een gratis kennismakingsgesprek. In dit vrijblijvende gesprek bespreken we samen jouw doelen en wensen en wat wij hierin voor jou kunnen betekenen.

Plan nu een gratis kennismakingsgesprek in mijn agenda

Veel gestelde vragen

Als ik alleen begeleiding wil voor mijn burn-out kan ik dan ook bij jullie terecht?

Jazeker, Ik begeleid mensen met een burn-out in een aantal fases. Tijdens een Burn-out-traject werk ik samen met de coachee eerst aan het herstel traject door de lichamelijke en psychische spanning te verminderen. Daarna werken we aan de opbouwfase.

Zo leer je omgaan met je stressvalkuilen en gebruik te maken van je talenten en kansen. Met als doel dat je volledig herstelt.

Lees meer

Hebben jullie materiaal om thuis personal training te geven

Onze personal trainers beschikken over allerlei materialen zoals gewichten, dumbels, elastieken en zo veel meer om te zorgen voor de beste home work out

Hebben jullie een eigen PT-ruimte?

We hebben 1 outdoor locatie waar alle functioneel en kracht oefeningen mogelijk zijn. Tevens kunnen we een trainingsruimte afhuren. 

Kan ik langskomen in de praktijk?

Mijn praktijk is gelegen in den haag. Je kunt een afspraak maken in mijn agenda of via mijn mobiele nummer om een gratis kennis makingsgsprek in te plannen

Wat voor maatregelen hebben jullie genomen tegen het Coronavirus?

Zie hieronder dit blok meer over hoe wij omgaan met de Coronavirus

Ik heb spanningsklachten en ik weet niet waar die vandaan komen? Kan ik bij jullie terecht?

Je kunt altijd bij mij terecht voor verschillende klachten. Neem contact met me op dan kunnen we de mogelijkheden bespreken

Organiseren jullie ook Bootcamp?

Deze zomer zullen we in juli en augustus een bootcamp organiseren. We houden jullie op de hoogte volg ons via social media

Ik zit veel te piekeren. Kunnen jullie me daarbij helpen?

Je kunt altijd bij mij terecht voor verschillende klachten. Neem contact met me op dan kunnen we de mogelijkheden bespreken

Foto's van mijn praktijk

Vanwege Covid-19 en de bijbehorende richtlijnen vanuit het RIVM laat ik je hierbij graag weten dat Coaching ook telefonisch of via Skype mogelijk is.

Daarnaast is mijn praktijkruimte groot genoeg om 1,5 meter uit elkaar te zitten.

Foto's van mijn praktijk

Vanwege Covid-19 en de bijbehorende richtlijnen vanuit het RIVM laat ik je hierbij graag weten dat Coaching ook telefonisch of via Skype mogelijk is. Daarnaast is mijn praktijkruimte groot genoeg om 1,5 meter uit elkaar te zitten.

Foto's van mijn praktijk

Vanwege Covid-19 en de bijbehorende richtlijnen vanuit het RIVM laat ik je hierbij graag weten dat Coaching ook telefonisch of via Skype mogelijk is. Daarnaast is mijn praktijkruimte groot genoeg om 1,5 meter uit elkaar te zitten.

Foto's van mijn praktijk

Vanwege Covid-19 en de bijbehorende richtlijnen vanuit het RIVM laat ik je hierbij graag weten dat Coaching ook telefonisch of via Skype mogelijk is. Daarnaast is mijn praktijkruimte groot genoeg om 1,5 meter uit elkaar te zitten.

Foto's van mijn praktijk

Vanwege Covid-19 en de bijbehorende richtlijnen vanuit het RIVM laat ik je hierbij graag weten dat Coaching ook telefonisch of via Skype mogelijk is. Daarnaast is mijn praktijkruimte groot genoeg om 1,5 meter uit elkaar te zitten.

Foto's van mijn praktijk

Vanwege Covid-19 en de bijbehorende richtlijnen vanuit het RIVM laat ik je hierbij graag weten dat Coaching ook telefonisch of via Skype mogelijk is. Daarnaast is mijn praktijkruimte groot genoeg om 1,5 meter uit elkaar te zitten.

Onze Coaching Pakketten

5 LifeStyle Coaching sessies

Pakket Life Coaching € 325 excl. BTW ter waarde van € 370 excl. BTW

De kosten voor 60 minuten life coaching bedragen 65 excl. BTW

5 sessies Psychosociale Begeleiding
Gratis kennismakingsgesprek twv 45 euro

- Wil je gezonder leven, fitter voelen, meer energie, productiever zijn dan is dit echt iets voor jou
- Wil je meer focus, helderheid om jouw missie uit te voeren?
- Wil je in de beste vorm, gezondheid en energie van je leven te komen?
- Wil je iedere dag leven vanuit meer vreugde, levendigheid en vervulling leven?
- Wil je een diepere band creëren met je geliefde?
- Meer kennis over gezonde voeding en hoe we dat kunnen integreren in jouw leven.
- Meer kennis over je eigen gezondheid vanuit de holistische benadering fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied.

Tijdens de Life Coaching werk je volgens een gestructureerd proces. Plan, Do, Check, Act. Vervolgens maken wij doelstellingen zodat wij elke week concrete stappen, weekplannen en processen kunnen neerzetten. Dit zodat je doelstellingen concreet en meetbaar zijn. Op deze manier bereik je snel je doelen en kun je van het proces genieten.

10 LifeStyle Coaching sessies

Pakket Life Coaching € 585 excl. BTW ter waarde van € 695 excl. BTW

De kosten voor 60 minutes life coaching bedragen 65 excl. BTW

10 sessies Psychosociale Begeleiding

1 gratis sessie van 60 minuten
Gratis kennismakingsgesprek twv 45 euro

- Wil je gezonder leven, fitter voelen, meer energie, productiever zijn dan is dit echt iets voor jou
- Wil je meer focus, helderheid om jouw missie uit te voeren?
- Wil je in de beste vorm, gezondheid en energie van je leven te komen?
- Wil je iedere dag leven vanuit meer vreugde, levendigheid en vervulling leven?
- Wil je een diepere band creëren met je geliefde?
- Meer kennis over gezonde voeding en hoe we dat kunnen integreren in jouw leven.
- Meer kennis over je eigen gezondheid vanuit de holistische benadering fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied.

Tijdens de Life Coaching werk je volgens een gestructureerd proces. Plan, Do, Check, Act. We maken doelstellingen en hierbij elke week concrete stappen, weekplannen en meetbare processen zodat je doelstelling concreet en meetbaar is. Op die manier bereik je snel je doelen en kun je tussendoor optimaal van het proces genieten.

10 Rittenkaart Personal Training

Minimaal afname is 10 trainingen; hoe meer je afneemt des te goedkoper de Personal Training wordt. 

Personal Training Pakket €550

10 sessies Personal Training nu 50 Euro korting. Gratis kennismakingsgesprek twv  €45.   Personal Training op maat gemaakt bij u thuis, buiten of een van onze outdoor locaties

Wat anderen zeggen over ons

Hierbij een greep uit de testimonials. 

Voor mij was dit de manier om mijn discipline een steuntje in de rug te geven. Prettige en deskundige begeleiding. Na zes weken voel ik me mentaal veel sterker en ben ik gezonder gaan leven. Ik realiseer mijn doelstelling en heb nu de tools gekregen om dat vast te houden, een goede aanrader!!!!!

Janine van Oorbeek

Ik heb Viola ervaren als een professioneel deskundige vrouw die weet waar ze het over heeft, goede begeleiding geeft en zeer betrokken is bij mijn persoonlijke situatie.

Annemieke

Volg ons: Leuke tips, Quotes, info over voeding en sport

Zijn wij al vrienden? Volg ons op social media en raak geïnspireert!

Raak geïnspireerd

Omgaan met trauma

Omgaan met trauma

Omgaan met trauma Ingrijpende gebeurtenissen zoals een beroofing, oorlogsgeweld, een verkeersongeluk, mishandeling of een verkrachting zijn traumatisch en kunnen (langdurig) psychische klachten tot gevolg hebben. Deze psychische klachten kunnen leiden tot een...

Lees meer
Waarom kwetsbaarheid je sterker maakt!

Waarom kwetsbaarheid je sterker maakt!

Waarom kwetsbaarheid je sterker maakt! Kwetsbaarheid is de beste manier om af te rekenen met schaamte, om meer van jezelf te leren houden en om dichter bij de mensen om je heen te komen. Jezelf bloot geven, kwetsbaar zijn en leven zonder emotionele bescherming. Dat...

Lees meer

Actief in de Provincie Zuid-Holland rondom Rotterdam en Den Haag