door Viola Jebbari | jun 29, 2020 | Geen onderdeel van een categorie, Geen onderdeel van een categorie, Geen onderdeel van een categorie, Geen onderdeel van een categorie
Waarom kwetsbaarheid je sterker maakt! Kwetsbaarheid is de beste manier om af te rekenen met schaamte, om meer van jezelf te leren houden en om dichter bij de mensen om je heen te komen. Jezelf bloot geven, kwetsbaar zijn en leven zonder emotionele bescherming. Dat...
door Viola Jebbari | jun 29, 2020 | Niet gecategoriseerd
Is pure chocola gezond? Je kunt eigenlijk niet van één product zeggen of het gezond is of ongezond. Het hangt er namelijk altijd van af hoeveel of hoe vaak je het eet. We kunnen wel zeggen dat een product past in een gezonde voeding; dus of iets in de Schijf van Vijf...
door Viola Jebbari | jun 29, 2020 | Geen onderdeel van een categorie
Heerlijke Eiwit Aardbeiensmoothie Ingrediënten: 300ml water of amandelmelk (afhankelijk van je doel) 5 grote bevroren aardbeien 1 banaan 1 schepje eiwit naar keuze Stop alle ingrediënten in de blender en klaar… Je kunt de aardbeiensmoothie het beste nemen na een...
door Viola Jebbari | jun 29, 2020 | Niet gecategoriseerd
Vandaag heb ik een heerlijk recept voor een Chicken Burger. Je kunt ingredienten erbij doen of weglaten. Een kipburger is altijd lekker. Gebruik wel LIGHT mayonaise. ingrediënten: 350 gr kipgehakt ½ rode ui fijngesnipperd 2 tl kerriepoeder ½ tl paprikapoeder 2 takjes...
door Viola Jebbari | jun 28, 2020 | Niet gecategoriseerd
Boksen is een vorm van HIIT-training (High Intensity Interval Training). Dit betekent dat je periodes van zeer intensief bewegen afwisselt met pauzes. Je uithoudingsvermogen gaat daardoor razendsnel vooruit. Als er één sport is die goed is voor je hele lichaam, is...
Recente reacties