Is pure chocola gezond? Je kunt eigenlijk niet van één product zeggen of het gezond is of ongezond. Het hangt er namelijk altijd van af hoeveel of hoe vaak je het eet. We kunnen wel zeggen dat een product past in een gezonde voeding; dus of iets in de Schijf van Vijf staat of niet. Van bepaalde productgroepen weten we dat ze positieve effecten hebben op de gezondheid. Denk aan groente, fruit, vis en ongezouten noten. Deze week zal ik gerechten laten zien die makkelijk te maken zijn en veel eiwitten bevatten. Gezond, makkelijk te maken en mee te nemen. Laag in calorieën voor de mensen die willen afvallen maar wel genoeg eiwitten voor stevige spieren.
Volg me via Social Media
Recente reacties