door Viola Jebbari | jun 29, 2020 | Niet gecategoriseerd
Is pure chocola gezond? Je kunt eigenlijk niet van één product zeggen of het gezond is of ongezond. Het hangt er namelijk altijd van af hoeveel of hoe vaak je het eet. We kunnen wel zeggen dat een product past in een gezonde voeding; dus of iets in de Schijf van Vijf...
door Viola Jebbari | jun 29, 2020 | Niet gecategoriseerd
Heerlijke Eiwit Aardbeiensmoothie Ingrediënten: 300ml water of amandelmelk (afhankelijk van je doel) 5 grote bevroren aardbeien 1 banaan 1 schepje eiwit naar keuze Stop alle ingrediënten in de blender en klaar… Je kunt de aardbeiensmoothie het beste nemen na een...
door Viola Jebbari | jun 29, 2020 | Niet gecategoriseerd
Vandaag heb ik een heerlijk recept voor een Chicken Burger. Je kunt ingredienten erbij doen of weglaten. Een kipburger is altijd lekker. Gebruik wel LIGHT mayonaise. ingrediënten: 350 gr kipgehakt ½ rode ui fijngesnipperd 2 tl kerriepoeder ½ tl paprikapoeder 2 takjes...
door Viola Jebbari | jun 28, 2020 | Niet gecategoriseerd
Boksen is een vorm van HIIT-training (High Intensity Interval Training). Dit betekent dat je periodes van zeer intensief bewegen afwisselt met pauzes. Je uithoudingsvermogen gaat daardoor razendsnel vooruit. Als er één sport is die goed is voor je hele lichaam, is...
door Viola Jebbari | jun 28, 2020 | Geen onderdeel van een categorie, Geen onderdeel van een categorie, Geen onderdeel van een categorie, Geen onderdeel van een categorie, Geen onderdeel van een categorie, Geen onderdeel van een categorie
Het thema voor deze week is Sport. We laten allerlei verschillende oefeningen zien die we uitvoeren op ons buiten circuit in Den Haag. Ik train daar zelf ook 3x in de week met onze begeleider. We beginnen met de oefening Battle RopesBattle ropes zien er niet alleen...
door Pim Stigter | mei 28, 2020 | Niet gecategoriseerd
Denk jij ook weleens na over wie je bent en of je dat ook daadwerkelijk laat zien in de keuzes die je maakt? Veel mensen weten niet of hun kernwaarden ook overeen komen met de beslissingen die ze nemen en komen dan in een innerlijk conflict. Dit zijn mijn...
Recente reacties