Zelfacceptatie; waarom het zo belangrijk is om jezelf goed te kennen en te accepteren!
Iedereen voelt zich van tijd tot tijd niet goed genoeg. Als je het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent dan heb je waarschijnlijk de neiging om dingen te doen om dit gevoel te verminderen.
En de dingen die we doen om ons beter te voelen zijn vaak de dingen die op de lange termijn niet werken. Zoals bevestiging zoeken van anderen, ons anders gedragen om goedkeuring te krijgen of onszelf verbeteren: afvallen, trainen, veranderen en onszelf kneden. Als je het gevoel hebt dat je constant moet veranderen zodat je eindelijk het gevoel kunt hebben dat je goed genoeg bent dan ben je de rest van je leven bezig.
Er is niets mis met zelfverbetering, maar deze route helpt niet om je innerlijke kracht te vinden. Wanneer ik samen met een cliënt aan het thema zelfacceptatie werk leert hij of zij zichzelf te accepteren zoals hij of zij is. Het is goed om te beseffen dat je mag veranderen als je dat wilt maar dat dit niet nodig is om waardevol genoeg te zijn om van gehouden te worden.
Volg me via Social Media
Recente reacties